Ciepło i ćwiczenia fizyczne

Ciepło i ćwiczenia fizyczne

Połączenie terapii termalnej z ćwiczeniami fizycznymi może okazać się bardzo korzystne w terapii bólu mięśni i stawów. 

Według badań połączenie ćwiczeń fizycznych wraz ze stosowaniem kompresów ThermaCare® w leczeniu ostrego bólu dolnej części pleców, znacząco poprawia rezultaty terapii . 

W okresie ostatnich dziesięciu lat odnotowano ogromną zmianę w leczeniu bólu dolnej części pleców oraz bólu bioder. W skład obecnie stosowanych metod leczenia bólu mięśniowego wchodzą:

  • Stosowanie kompresów samorozgrzewających ThermaCare® już przy pojawieniu się pierwszych dolegliwości bólowych. W połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi może to pomóc skutecznie zredukować ból dolnej części pleców i bioder.   
  • Wykonywanie szerokiego zakresu ćwiczeń fizycznych oraz wzmacniających w trakcie występowania bólu. 
  • Po złagodzeniu dolegliwości bólowych (po upływie okresu od 2 do 4 tygodni), wykonywanie ćwiczeń fizycznych o niskim obciążeniu, takich jak spacery, pływanie lub jazda na rowerze. Należy unikać podnoszenia ciężarów, forsownych ćwiczeń fizycznych oraz przyjmowania niewygodnych pozycji ciała. 

Sięganie po radę lekarza.

 

Ćwiczenia
x

Podziel sie ze znajomymi

Wpisz swój adres e-mail:*
Adres e-mail znajomego:*
(* Wymagane pola))

Warunki | Mapa strony
© 2011 Pfizer Trading Polska Sp. z o.o.
Ta strona jest dla polskich użytkowników.